"Pilates meets Yoga" ist ein ganzheitliches Training, das Kraft und Entspannung perfekt verbindet. Die Stunde beginnt mit einem aktivierenden Pilates-Teil, der deine Körpermitte stärkt und Stabilität aufbaut. Anschließend geht es fließend ins Yoga über – mit ruhigen Bewegungen, bewusster Atmung und Zeit zum Abschalten. So kannst Du gestärkt, beweglich und entspannt aus jeder Einheit herausgehen. Perfekt für alle, die nach einem Training suchen, das sowohl körperlich fordert als auch Ruhe und Fokus schenkt.