Stärke Deine Körpermitte und stabilisiere so Deine Wirbelsäule in einem meiner Pilates-Kurse. 

Bei regelmäßigem Training kannst Du die positive Veränderung selbst feststellen. Egal ob Du schon recht fit bist oder bisher keinen Sport getrieben haben, Du hast jederzeit Die Möglichkeit mit Deinem Training zu starten. Je früher Du anfängst und je regelmäßiger Du trainierst, desto schneller spürst Du die Ergebnisse.

Diese positiven Aspekte kann Pilates für Dich bewirken:

- Körperzentrum kräftigen und stabilisieren
- Muskulatur straffen und die Körpermitte schmal ziehen
- Erleichterung bei Rückenbeschwerden
- Körperbewusstsein verbessern
- Muskelverspannungen lösen
- Haltung verbessern
- leistungssteigernde Unterstützung für andere Fitness- und Sportarten

“Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.” (Zitat Joseph Hubertus Pilates)

Solltest du eine Rückenerkrankung haben, konsultiere bitte vorher deine Ärztin/deinen Arzt und stimme Dich mit ihr/ihm ab.

Wenn Du Fragen rund um meine Kurse hast, melde Dich gerne bei mir unter 01578 6306527 oder info@monikajantsch.de.