Seit mehr als 25 Jahren teile ich meine Leidenschaft für Bewegung in den verschiedensten Kursformaten mit meinen Kursteilnehmenden. Dabei begeistern mich vor allem die vielfältigen Bewegungsqualitäten und positiven Aspekten von Yoga und Pilates.

Ebenso wie eine Wanderung in den Bergen, ein Spaziergang im Wald, oder den Blick übers Meer schweifen zu lassen, ist Yoga und Pilates für mich eine wunderbare „Auszeit vom Alltag“ um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. Mal wünsche ich mir mehr Power und Aktivität wie z. B. im Ashtanga-, Hatha- und Flow-Yoga oder einer Yoga-Doc-Stunde, und an anderen Tagen habe ich das Bedürfnis nach einem ruhigen Yoga-Stil wie Yin- und Rücken-Yoga oder Pilates. Dieses „nur im Moment zu sein“ und alles andere um mich herum ausblenden zu dürfen, ist für mich ein Geschenk an mich selbst. Dabei geht es mir nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern darum ganz bewusst meine tägliche Praxis auszuführen und zu spüren, was mein Körper und mein Geist heute brauchen. Diese kleinen Oasen von "Mir selbst wichtig sein" und "Meinen Körper und Geist in Balance bringen" sind für mich essenziel, um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken, für alle Aufgaben, die das Leben für mich bereithält.

Gerne teile ich meine Begeisterung für Yoga und Pilates mit Dir und freue mich sehr darauf, Dich bald in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen.

Deine Monika Jantsch